Finden Sie den Weg zu dem, wer wir an den Ursprüngen unseres Lebens waren, und lernen Sie aus dieser Kinderspontanität, Frische der Wahrnehmung und außergewöhnlichen Denken. Verschiedene Richtungen der Psychologie sagen: Wir sollten einen internen Dialog mit dem “Ich” unserer Kinder einrichten.

Die Gründer von Rom Romulus und REM, die von ihren bösen Onkeln in den schnellen Gewässern des Tiber geworfen wurden; Der alte jüdische Prophet Moses, auf wundersame Weise von der Tochter des ägyptischen Pharao gerettet; Der Herr der olympischen Götter Zeus, fast im Säuglingsalter mit seinem eigenen Vater Kronos geschluck Helden. Diese Charaktere veranschaulichen perfekt das Konzept, das in der modernen Psychologie immense Popularität erlangt hat: In jedem von uns lebt ein Kind, das wir einmal haben und das uns daran hindert, unsere heutige Erwachsenenhypostase zu zeigen. Erkennen und frei dieses Kind bedeutet, unsere innere Essenz, Spontanität und kreatives Potenzial zu erkennen und zu enthüllen.

Befreie deine Zukunft

In den 40ern des letzten Jahrhunderts lenkte der größte Schweizer Psychologe Karl Gustav Jung (Carl Gustav Jung) darauf auf die Tatsache, dass in verschiedenen mythologischen Systemen einem göttlichen Kind häufig die Rolle des Erretters zugewiesen wird. Später sprach Jung über seine eigene ungewöhnliche Erfahrung – Bekanntschaft mit dem Kind in sich selbst, was einen großen Einfluss auf ihn hatte.

Als er versuchte, die Spiele seiner Kinder in Erinnerung wiederherzustellen, hatte er das Gefühl, dass diese Erinnerung in seiner Seele mit ungewöhnlicher Angst und Wärme reagiert. “Ja”, sagte ich mir, “all das lebt noch in mir. Das Baby in mir ist nicht gestorben und voller kreativer Energie, was so fehlt. Aber wie kann ich den Weg für ihn finden??”Für mich, ein Erwachsener, schien es unmöglich, ein elfjähriges Jahr zu sich selbst zurückzukehren. Aber es gab keinen anderen Weg, und ich musste den umgekehrten Weg zu meiner Kindheit mit dem Spaß seiner Kinder finden. Es war ein Wendepunkt in meinem Schicksal “*.

Das Treffen mit einem inneren Kind erlaubte Yung, die Theorie der Archetypen zu schaffen, nach der das kollektive Unbewusste aus strukturellen Elements-Symbolen besteht, die die grundlegendsten Beziehungen in der Gesellschaft zum Ausdruck bringen-sie sind nach Angaben des Psychologen und unterliegen allen mentalen Prozessen und Erfahrungen, die Ursachen und Bedeutung, deren uns uns selbst nicht immer klar ist. In diesem System verkörpert der Archetyp des Kindes Vitalität, Wege und Chancen, unzugänglich für intellektuelles Verständnis und drückt den mächtigsten Wunsch einer Person aus – den Wunsch nach Selbstverwirklichung. Wie Jung schreibt, ist „ein Kind eine potenzielle Zukunft“ **.

* ZU. G. Jung “Erinnerungen, Träume, Gedanken”. Harvest, 2003.

** ZU. G. Jung “Göttliches Kind”. AST, 1997.

Das Konzept des “inneren Kindes” wurde gleichzeitig von Psychologen adoptiert. „Trotz der zahlreichen Verbraucher zwischen Wissenschaftlern verschiedener psychologischer Schulen“, sagt der existenzielle Psychotherapeut Svetlana Krivtsova, „interpretieren sie alle dieses Konzept als Synonym für emotionale Offenheit für die Welt, spontane Motive und die Fähigkeit, sich zu freuen. In der existentiellen Analyse entspricht dieses Konzept der Fähigkeit, sich selbst nahezu sein. “.

Unter den wissenschaftlichen Konzepten ist die Theorie der transaktiven Analyse, die in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts geschaffen wurde, zu einem oder anderen Grad, der amerikanische Psychotherapeut Eric Bern, der in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts erstellt wurde.

Laut Bern gibt es in unserer inneren Welt drei Zustände des „I“: Dies ist ein Elternteil, der die Regeln festlegt, ein Erwachsener, der Informationen analysiert und Probleme löst, und ein Kind, das emotional und direkt auf die Welt reagiert. Laut Bern ist „in vielerlei Hinsicht das Kind eine der wertvollsten Bestandteile der Persönlichkeit, wie es sich dem Leben eines Menschen vorstellt, was ein echtes Kind dem Familienleben bringt: Freude, Kreativität und Charme“ ***.

In den 80er Jahren machte der amerikanische Psychologe Jonn Bradshaw den nächsten Schritt, um echte Beziehungen zu dem “I” unserer Kinder zu verstehen, das unseres Kinder war.

Insbesondere glaubte er, dass wir alle Kinder im Erwachsenenalter verbannt bleiben. Bradshaw hat eine psychotherapeutische Methode zur Kommunikation mit einem inneren Kind entwickelt und dieses Konzept mit einem neuen Inhalt bereichert.

Er glaubte, dass das interne (wie jedes) Kind wächst und sich entwickelt, während er die gleichen Phasen der persönlichen Entwicklung verabschiedet hat. Irgendwann hören wir auf, ihn zu fühlen, ihn zu verlassen, ihn zu vergessen und ihm eine tiefe Verletzung zu veranlassen. Bradshaw nannte das verlassene innere Kind “verwundetes Kind”. In welchem ​​Entwicklungsstadium des inneren Kindes, das wir mit ihm abgebrochen haben, hängt es davon ab, welche Probleme wir in unserem Erwachsenenalter haben werden. Die Bradshaw -Technik besteht darin, zu verstehen, in welchem ​​Moment wir uns von dem „I“ unserer eigenen Kinder abgewandt haben, kehren Sie dazu zurück und stellten.

Etwa zur gleichen Zeit wurde das Konzept des „inneren Kindes“ von amerikanischen Psychoanalytikern Gal und Sidra Stone angesprochen, die glaubten, dass das Kind zusammen mit vielen anderen Subpersonalitäten (Hypostasen) in unserer inneren Welt lebt , Künstler. Based on the ideas of the Italian psychoanalyst, the founder of psychosynthesis **** Roberto Assagioli, who believed that these subpersonalities provoke internal conflicts and interfere with the manifestation of our genuine “I”, Gell and Cydra Stone developed the “internal dialogue” Methode, deren Zweck der Zweck ist, der den Zweck ist, geistige Beschwerden zu verhindern, indem er den Kontakt mit jeder der Subpersonalitäten getrennt und vor allem mit unserem inneren Kind herstellt.

*** e. Bern “Leute, die Spiele spielen”. Moderner Schriftsteller, 2006.**** Die Psychotherapie -Methode, bestehend in der Verallgemeinerung, Interpretation und Klärung von Informationen, die während der Psychoanalyse erhalten wurden.

Selbstgespräch

Trotz der unterschiedlichen Vision des Ortes des inneren Kindes im Leben eines Erwachsenen sind sich Psychologen in einer Sache einig: Kommunikation mit ihm ist notwendig. Es ist sehr wichtig, dass dies lernen kann, mit ihm zu sprechen. Oft behandeln wir den Dialogprozess mit uns ironisch, aber in Wirklichkeit sind solche Gespräche unser tiefes Bedürfnis. “Selbst wenn er erwachsen geworden ist, braucht jeder von uns Pflege”, sagt Svetlana Krivtsova. – Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es neben jedem von uns immer eine hingebungsvolle und freundliche Person gibt – wir selbst. “.

Wir werden in einer Kultur erzogen, die uns nicht lehrt, unsere Bedürfnisse nach Wärme und Zärtlichkeit selbst zu befriedigen. Dies ist jedoch nicht nur natürlich, sondern auch notwendig. „Versuchen Sie, sich an sich zu wenden, da ein freundlicher Ältester sich einem müden und unglücklichen jüngeren zuwenden würde“, rät Svetlana Krivtsova. Mitleid nach einem schwierigen Arbeitstag – und Sie werden sich warm und Frieden fühlen. Wir weigerten uns dies, wir wollen oder peinlich, solche Gespräche mit dem „I“ unserer internen Kinder zu führen, und riskieren, diese Menschen aus unserer Umgebung zu „überladen“, die uns Wärme geben können. “.

Selten hatte jemand eine ideale Kindheit – ohne Konflikte, Erfahrungen und Verletzungen. Daher die Notwendigkeit, die Verbindung mit seinem inneren Kind wiederherzustellen, um es aufzumuntern, zu trösten, jeden von uns zu verstehen. Das Gespräch mit dem „Ich“ Ihrer Kinder ist nicht die einzige Form des internen Dialogs, vielleicht eines der wichtigsten. Und beginnen Sie genau mit Ihnen mit Ihnen mit ihr.

Zentrum für psychologische Beratung und Psychotherapie “Genesis” t. (495) 792 7014.

Zentrum für praktische Psychologie “Integration” t. (495) 254 9384.

Darüber

Karl Gustav Jung “Divine Child” Ast, 1997.Eine Sammlung von Vorträgen, Artikeln und Aufsätzen des Gründers der analytischen Psychologie zu. G. Jung, in dem er die tiefen Grundlagen der menschlichen Psyche untersucht. Die Arbeit “göttliches Kind” ist nur eines von ihnen.

Svetlana Krivtsova ist Autorin mehrerer Bücher; Einer der letzteren ist „wie man die Zustimmung mit sich selbst und der Welt findet“ (Genesis, 2004).

5 Schritte, um ihn zu treffen

Versuchen Sie, mit Ihrem inneren Kind zu sprechen, und versuchen Sie nicht, ihnen vorzutäuschen, sondern es zu fühlen. Dies hilft Übungen, die ein existenzieller Psychotherapeut bietet Svetlana Krivtsova.

Um Kontakt damit aufzubauen, legen Sie beide Handflächen auf den Solarplexus oder auf der Stelle auf Brustebene. schließe deine Augen. Fragen Sie sich: Ich fühle mich? Was würde ich möchten?? Höre auf dich selbst.

Sprechen Sie mit Ihrem inneren Kind oder schreiben Sie ihm einen Brief. Erzählen Sie ihm von dem Moment an, in dem Sie erwachsen waren, Zweifel und Entdeckungen teilen. Eine solche Übung kann zunächst in Verlegenheit bringen: Vielleicht ist dies eine Folge der Tatsache, dass es für Sie schwierig ist, Ihr inneres Kind zu akzeptieren.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen schon lange etwas fehlt, schade, dass Sie im inneren Kind schade sind. Sie haben seit vielen Jahren viel Zeit verloren, ohne sich an sich zu wenden. Sie haben viel Kraft für einige wichtige Dinge ausgegeben, Sie sind erschöpft und eine Person in diesem Zustand wird sehr zerbrechlich. Sagen Sie sich ein paar sympathische Worte, und Sie werden spüren, wie Vitalität zurückkehrt. Lerne, Mutter zu sein – derjenige, der versteht, bedauert und Wärme geben kann. (Dann, im Laufe der Zeit, zu lernen, sein eigener Vater zu sein, das heißt ein fairer Richter.))

Wenn es zu viele Emotionen gibt, zeichnen Sie sie einfach. Und dann bitten Sie Ihr inneres Kind, den Erwachsenen zu zeichnen, zu dem Sie geworden sind. Sie können ihn bitten, das zu zeichnen, was ihm Ärger, Stolz, Glück oder Traurigkeit verursacht.

Nehmen Sie ein Blatt Papier, schreiben Sie in eine Spalte, worauf Sie stolz sind, und in der anderen – eine Liste der Beleidigungen Ihrer Kinder. Sehr oft, worauf wir stolz sind, wächst aus dem heraus, was wir in der Kindheit nicht erhalten haben. Ewig verfolgt neue Erfolge, wir können oft nicht aufhören, und es ist wahrscheinlich, dass das sehr beleidigte „innere Kind“, das Sie nicht auf das Ende aller neuen Errungenschaften beachtet haben, die Sie nicht auf alle neuen Leistungen geachtet haben.

Welche Straße führt zu sich selbst?

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