Dies ist ein siebentägiges Programm, in dem der erfahrene Psychologe für Meditation in der Stadt Buro Harmony geschlossene Sendungen in einem speziell erstellten Instagram-Konto durchführen wird (extremistische Organisation in Russland verboten). Der Marathon wird für diejenigen nützlich sein, die lange lernen wollten, wie man meditiert. Beginnen Sie 27. April.

Das Marathon -Programm ist für 7 Tage konzipiert und umfasst Meditation unter der Anleitung eines Psychologen in der Luft, täglichen Hausaufgaben, Bewusstseinspraktiken, Arbeitsplan für die nächsten 30 Tage nach dem Ende des Marathons.

Drei Hauptmeditationstechniken werden am Marathon abgebaut. Die Teilnehmer lernen, wie man sich entspannt, ihren Körper spürt und auch die Suche nach einer Antwort auf die Frage: Ob man Gedanken loswerden?

Buro Harmony lädt zu einer kostenlosen Teststunde ein, die am 22. April auf @buroharmony um 20:00 Uhr stattfinden wird.

Führender Marathon – Psychologin Elena Lenka. Elena hat bereits mehr als 50 Meditationen für Buro Harmony -Kunden sowie Vorträge über einen bewussten Lebensstil und säkulare Meditation durchgeführt. Sie führt Gruppenmeditationen durch, lehrt das Bewusstsein durch Gefühle und Empfindungen im Körper. Nach ihrem Unterricht fühlen Sie sich gefüllt und ausgeruht. „Ich erzähle in einfachen Worten über Bewusstsein und wie Sie von innen von innen spüren https://Viagrapreis.com/ und anwenden können“, sagt Elena.

Verwenden Sie Quarantäne mit Nutzen. Dies ist der richtige Zeitpunkt, um nützliche Gewohnheiten in Ihre tägliche Routine einzuführen. Und natürlich wird dies dazu beitragen, sich selbst besser kennenzulernen, Gleichgewicht und interne Unterstützung zu finden.⠀

Buro Harmony startet den Online -Marathon “Lernen zu meditieren”

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